汪铁山的出现，只是一个小插曲，这并没有影响苏浩什么。苏浩有自己的想法，每一个人都有自己的路，苏浩想走自己的路。
关于石窟中的遭遇苏浩并不想告诉爷爷，他不想爷爷太担心，修炼本就是自己的事，任何遭遇都需要去面对，强者是一步步走出来的，在温室下永远是花朵，经不起风吹雨打，结不出壮硕的果实。
在和爷爷相聚一夜，第二日清晨苏豪早早的离开南山镇，向着终南山进发。早早离开一是不想小姐姐可以找到他，另外也不想暴露自己的修炼，自己炼体四重天的实力虽在南山镇除三大家以外算是强者了，但太耀眼的东西都会一闪而逝，在没有自保能力条件下还是要低调。
苏浩入山没有回到那个隐蔽的铁刺草所在的洞穴，而是回到有几日没去的石乳洞。稀释的石乳灵液的效果在炼体四重时已经不那么明显了，不过比自己吸收食物中的精华转换内气那速度要快的多。
一个人的苦修，需要良好的计划，而制定一个好计划需要对自己的修炼进行梳理，人的精力是有限的，但如何更有效的利用是一门学问。修炼需要总结、调整，而不是一成不变的苦修。
确定好自己近期的修炼重点，苏浩开始了一天的修行。按爷爷的想法是炼体五重天开始直接使用石乳液，不过好似爷爷苏幕对稀释的石乳灵液的作用估计有误，其实这是苏浩的功法造成的，不过现在的他不自知而已。
直接使用石乳的效果果然不凡，盘坐在石槽边，苏浩快速的旋转内气气旋，一滴甘甜的石乳液顺着喉咙直入心田，一种通泰的感觉传遍全身，这种舒爽比使用稀释后的灵液要强千百倍。与此同时，心脏处那滴缓慢炼化的金红血滴被炼化的速度有一些加快。
石乳乃天地所诞生的奇物，被清水稀释，其药性会消散，而在岁月的沉积下其药力会更纯粹、更强大。苏浩现在只是炼体期，如果是达到通窍期，可以引天地之气入体，那么就可以将石乳的药力转变为真气，那效果会更好，还好这石乳的年限算是低级石乳，不然就暴殄天物了。
旋转的内气一点点转入每一寸骨头，洗涤着每一个骨细胞中的杂质，强化骨质，身体中吸收的营养被运输到内气滋养的骨细胞中使骨细胞更加紧密。
煅骨期不仅要内气煅骨，还需要外力。在俗话有一句叫外炼筋骨皮，炼筋境在那滴妖异的血液消耗不足十分之一就完成了。这煅骨境就必须要一步一步的强化。
在苏浩的计划中，外炼骨最好的办法是击打，给自己的骨骼压迫。在那个偏僻的黑铁树林，一个疯狂的身影正在快速的击打着一颗海碗口的铁树。这已经是苏浩在此练习的第十天了，从第一天开始苏浩便抽出半个时辰在黑铁树林用蛮牛拳击打黑铁树。到后来苏浩已不局限于蛮牛拳，毕竟再完美的拳法也不可能练习到全身各处。在这十天的苦练中，苏浩循序渐进，从最开始咬着牙用拳、掌、臂、腿等正常的拳法使用部位，到现在苏浩可以用背、胸、头等身体的各个部位用不同的方式击打黑铁树。