这本炼体秘诀，就是女子在修真途中威力极大的一本秘籍，修炼时，必然要做好被虐死的准备。
因为，炼体秘诀就是，在你修炼时，无时无刻不是在打碎你全身的个个部位，个个关节，就连心脏也是粉碎，唯有意识长存，让你感觉到你的身体已经烂的不能在恶心一点，疼痛绝对会再痛一点，让你生不如死，之后，在你死不过去活不过来的时候，给你新生，重塑你的身体，你的一切，让你的体质得到最好的提炼。
这种炼体方法极致到让人恐惧，但是炼体的时候也并不频繁，只需要修炼此秘诀到一定时候再进行炼体。
而她，只需要将这本秘诀练到一层，就可以改变体质，不做废柴。
当然，如果炼体中途意识，坚持不过去，中途昏迷，那么不好意思，你只有让人看到你一团烂肉的死相。
顾花微没有走到阁楼里面，就醒了过来。
原因无他，就是那个心里虚虚的勤蓝道长，他简直是觉得自己毫无责任感，愧对了金樽长老门下大弟子的名号。
“吃点东西再睡。”老脸终于不那么红了，勤蓝递给睡眼朦胧的顾花微一块香香的烧饼。
“好，谢谢仙人。”揉揉眼睛，接过修士手里的烧饼，顾花微这才发觉肚子咕咕咕咕的，叫的好丢脸。
“乖。”摸摸顾花微的小脑袋，无视李晓明同学近乎愤恨的目光，勤蓝总算有点找回了场子的满足感。
“哦。”顾花微大口大口的咬着热乎乎软绵绵的烧饼，口水一溜一溜的，让拿着烧饼的李晓明同学有些吃不下去了，微微一定是饿惨了，他要给她留着！
想着就收了收流到嘴角的口水，把烧饼往怀里揣，一旁的炼气期弟子一看，感动的直说，“别收着，赶紧吃吧，还有。”那声音说不出的怜惜，这真是大大的好基友啊。
“哦哦。”见顾花微小嘴不停的动，烧饼也没吃掉多少，李晓明才又继续吃了起
来。
勤蓝在一旁抽搐嘴角，果然，小孩子之间都已经木有了纯洁的情感，他好桑心啊，呜呜呜……躲墙角哭去了。
吃过晚餐，勤蓝和两个炼气期弟子带着顾花微和李晓明直接赶往云中城背靠着的九州山脉，那里坐落着云宗门这一上千年的宗门大派，才是云宗门的老巢。
一路上，昆虫和夜来香花开的声音在耳边颤抖，不时有几声无聊的兽鸣，勤蓝的长剑在夜色里翻越一座又一座的山头，炼气期弟子们紧跟其后。
顾花微百无聊赖的看着身边一刹而过的山头，撇撇小嘴，心里不断吐槽，这云宗门得有多大啊？
光是山就不少于几十上百座，还不算小山丘，不少的亭台楼阁坐落在山腰和峰顶，显然有人居住。
“仙人，这是有仙人住的地方吗？”顾花微趴着抱住她的炼气期少年，眨眼卖萌，眼睛闪烁，如同晴朗星宿。
“这是云宗一百八十四峰之一，每峰都有派遣的弟子居住，有些还有长老坐镇。”炼气期弟子很喜欢怀里的小姑娘，年纪小小，不哭不闹，也不怕生，他不介意和她多说说话。
“住在山顶上不怕吗？”顾花微懵懂的望着炼气期弟子认真的模样，很好奇，这要是一个人住一座山，还不得被吓死啊。
“宗门有自己保护弟子的阵法，这里没有妖兽出没，很安全。”