經過幾天的單機操作，節目組終於決定搞事情了！
剛剛宣佈了空降嘉賓，立馬開始為期三天的拓展訓練。
教練姓羅，是一個看起來長的方方正正的中年男人。
“大家好，我將帶領大家度過為期三天的拓展訓練，希望通過三天的訓練，不管是在精神上還是毅力上，大家有所學習，有所成長，下面，大家迅速分組並選出隊長，併成立自己的隊名，口號和隊歌，三分鐘時間，大家抓緊時間！”
溫初暖起床後還是懵的就被導演叫到空地處集合，還沒弄清楚情況，就聽到要參加什麼拓展訓練，難道前幾天做農活就不累嗎？
她這到底是出來當明星的還是訓練做農家婦的？
雖然心裡寫滿了不悅，作為一名近乎小透明的存在，溫初暖絲毫不敢表現在臉上，哪怕只有一點點。
楚雲啟從溫初暖的肢體語言中看出了女孩的不悅，輕輕的捏住她的衣角，道，
“沒事兒的，攝像機面前不會太累的。”
溫初暖點點頭，回應楚雲啟一個甜甜的笑容。
大家都不約而同的繼續待在自己的小組中，就算羅慧有千般不願也只能和二人待在一組，聽到其它兩組已經討論的熱火朝天，
“溫小姐，楚先生，我們也來想想隊伍名字、口號和隊歌？”
溫初暖笑地無害，
“我聽楚哥哥的就行了。”
“溫小姐就沒有一點自己的想法嗎？”
溫初暖有一絲受傷，委屈地眨著眼睛，
“羅姐姐怎麼會這麼認為呢？楚哥哥比我年長，閱歷多，經驗足，暖暖初出茅廬，什麼都不會，正是要多聽、多學、多問的時候。”
楚雲啟看向羅靜有一絲不悅，暖暖還小，她有什麼壞心思，為什麼要對她咄咄逼人，還有昨天晚上羅靜只做了自己一個人晚飯的怨念。
人呀，就是這樣。
當你每天給一個乞丐10塊錢，突然有一天只給他5塊錢。
他會作何想法。
楚雲啟不就是嗎？
羅靜心裡翻了個白眼，好好的集體活動演成了宮鬥劇也只有他們這一組了，於是，
“既然我和溫小姐都認為出先生閱歷多，經驗組，取隊名的重大任務就交給楚先生了。
最終：
楚雲啟組，隊名，朝陽 ，口號，心向朝陽，春暖花開。
沈晚婉組，隊名，亮劍，口號，戰無不勝，攻無不克。
朱少宇組，隊名，超能，口號，超越自我，誰與爭鋒。
“大家都有了自己的隊名和口號，那麼為期三天的拓展訓練正式開始，面對這次的拓展訓練，有三種心態，三種結果。一種積極應對，一種得過且過，一種被迫參加；我希望大家能夠調整心態，積極應對，反正都要花時間，幹嘛不做最好的呢？”
說完，大家都笑了笑。
溫初暖並沒有聽進去，只覺得節目組在花錢給她們找罪受，請教練不用花錢嗎？做拓展訓練的拓展項目不用花錢嗎？
“哥哥，我好期待，好激動，上一次我們一起參加拓展訓練還是初中的時候呢！”
朱少宇摸了摸妹妹的頭，寵溺道，
“誰當時穿的跟個皮球似的，走一路脫一路，你倒是輕鬆了，你哥我的步伐倒是越來越重！佳佳，你可以多穿點，畢竟為美麗的女士服務是我的榮幸！”
說完還做了個紳士禮儀。
“好呀！朱少宇，見色忘妹了是吧！”
“妹妹在哪？妹妹在嗎？我怎麼只看得見美麗的寧寧呀？”
王佳寧被兄妹二人逗笑了。
拓展訓練一很簡單，就是在終點隨機放了12張花色不一樣的撲克牌，要求從A按照順序翻到K，每人從起點過去只能翻一張牌，如果不是A則將撲克放回原位，快速跑回起點，和隊友擊掌後下一個人繼續跑過去翻牌，直到翻出A才能繼續往下翻，依次從A翻到K，全程不允許講話，可以手勢，速度快的隊伍獲勝。
“每隊三分鐘的交流時間，三分鐘後，第一輪比賽正式開始。”
超能隊：
朱少宇：兩位妹妹，哥哥我跑的快，保證給你們拿到第一名！
王佳寧：……
朱少涵：……
朱少宇：別小看哥，哥當年是校體育隊的驕傲！
朱少涵：怕是啦啦隊吧！
王佳寧：哈哈哈哈啊哈哈哈！
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朝陽隊：
溫初暖：楚哥哥最厲害了，我們一定能贏！
羅靜：我們商量一下對策吧！待會兒不能講話，各個地方一二三四五的手勢都不一樣，我們統一一下手勢。
楚雲啟：嗯。
羅靜：到時候大家一定要記住自己翻到的牌哦~
溫初暖：（就你有腦子是嗎？這種劇烈跑步運動一點都不適合她這種美少女，要記你自己記）
楚雲啟：（遊戲而已）
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亮劍隊：
沈晚婉：十二張牌是按照3*4的矩形陣排列，我們組四個人，每人三張牌，安安翻第一排，爺爺第二排，百川第三排，我最後一排，不管我們跑過去的先後順序，記住，大家只用翻自己的牌並且記住數字。
百川：當翻出A時，在擊掌的時候做勝利的手勢，隨後再亮出2的手勢，剛剛翻出2的隊長馬上跑過去翻2，之後依次類推，姐姐，我說的對嗎？
沈晚婉：您說的很對。
百川：謝謝姐姐表揚！
沈晚婉：……
林安禾：（是不是有更漂亮，更會講話的弟弟，姐姐就不喜歡我了呀？“
王星：（小娃娃們又乖又聰明，真想抱回家！）
比賽正式開始，賽場上，朱少宇如奔跑在草原上的野馬。
此時此刻，沈晚婉不禁為他呼喊：
你的汗水灑在跑道上，澆灌著成功的花朵開放；你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒，跑吧！追吧！在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離弦的箭。跑吧！追吧！你比虎猛比豹強。
有多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇蹟；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同初升的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！
系統：宿主大大，求您了，別唸了，桶子沒讀過中學，壓力都來了！