经过几天的单机操作，节目组终于决定搞事情了！
刚刚宣布了空降嘉宾，立马开始为期三天的拓展训练。
教练姓罗，是一个看起来长的方方正正的中年男人。
“大家好，我将带领大家度过为期三天的拓展训练，希望通过三天的训练，不管是在精神上还是毅力上，大家有所学习，有所成长，下面，大家迅速分组并选出队长，并成立自己的队名，口号和队歌，三分钟时间，大家抓紧时间！”
温初暖起床后还是懵的就被导演叫到空地处集合，还没弄清楚情况，就听到要参加什么拓展训练，难道前几天做农活就不累吗？
她这到底是出来当明星的还是训练做农家妇的？
虽然心里写满了不悦，作为一名近乎小透明的存在，温初暖丝毫不敢表现在脸上，哪怕只有一点点。
楚云启从温初暖的肢体语言中看出了女孩的不悦，轻轻的捏住她的衣角，道，
“没事儿的，摄像机面前不会太累的。”
温初暖点点头，回应楚云启一个甜甜的笑容。
大家都不约而同的继续待在自己的小组中，就算罗慧有千般不愿也只能和二人待在一组，听到其它两组已经讨论的热火朝天，
“温小姐，楚先生，我们也来想想队伍名字、口号和队歌？”
温初暖笑地无害，
“我听楚哥哥的就行了。”
“温小姐就没有一点自己的想法吗？”
温初暖有一丝受伤，委屈地眨着眼睛，
“罗姐姐怎么会这么认为呢？楚哥哥比我年长，阅历多，经验足，暖暖初出茅庐，什么都不会，正是要多听、多学、多问的时候。”
楚云启看向罗静有一丝不悦，暖暖还小，她有什么坏心思，为什么要对她咄咄逼人，还有昨天晚上罗静只做了自己一个人晚饭的怨念。
人呀，就是这样。
当你每天给一个乞丐10块钱，突然有一天只给他5块钱。
他会作何想法。
楚云启不就是吗？
罗静心里翻了个白眼，好好的集体活动演成了宫斗剧也只有他们这一组了，于是，
“既然我和温小姐都认为出先生阅历多，经验组，取队名的重大任务就交给楚先生了。
最终：
楚云启组，队名，朝阳 ，口号，心向朝阳，春暖花开。
沈晚婉组，队名，亮剑，口号，战无不胜，攻无不克。
朱少宇组，队名，超能，口号，超越自我，谁与争锋。
“大家都有了自己的队名和口号，那么为期三天的拓展训练正式开始，面对这次的拓展训练，有三种心态，三种结果。一种积极应对，一种得过且过，一种被迫参加；我希望大家能够调整心态，积极应对，反正都要花时间，干嘛不做最好的呢？”
说完，大家都笑了笑。
温初暖并没有听进去，只觉得节目组在花钱给她们找罪受，请教练不用花钱吗？做拓展训练的拓展项目不用花钱吗？
“哥哥，我好期待，好激动，上一次我们一起参加拓展训练还是初中的时候呢！”
朱少宇摸了摸妹妹的头，宠溺道，
“谁当时穿的跟个皮球似的，走一路脱一路，你倒是轻松了，你哥我的步伐倒是越来越重！佳佳，你可以多穿点，毕竟为美丽的女士服务是我的荣幸！”
说完还做了个绅士礼仪。
“好呀！朱少宇，见色忘妹了是吧！”
“妹妹在哪？妹妹在吗？我怎么只看得见美丽的宁宁呀？”
王佳宁被兄妹二人逗笑了。
拓展训练一很简单，就是在终点随机放了12张花色不一样的扑克牌，要求从A按照顺序翻到K，每人从起点过去只能翻一张牌，如果不是A则将扑克放回原位，快速跑回起点，和队友击掌后下一个人继续跑过去翻牌，直到翻出A才能继续往下翻，依次从A翻到K，全程不允许讲话，可以手势，速度快的队伍获胜。
“每队三分钟的交流时间，三分钟后，第一轮比赛正式开始。”
超能队：
朱少宇：两位妹妹，哥哥我跑的快，保证给你们拿到第一名！
王佳宁：……
朱少涵：……
朱少宇：别小看哥，哥当年是校体育队的骄傲！
朱少涵：怕是啦啦队吧！
王佳宁：哈哈哈哈啊哈哈哈！
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朝阳队：
温初暖：楚哥哥最厉害了，我们一定能赢！
罗静：我们商量一下对策吧！待会儿不能讲话，各个地方一二三四五的手势都不一样，我们统一一下手势。
楚云启：嗯。
罗静：到时候大家一定要记住自己翻到的牌哦~
温初暖：（就你有脑子是吗？这种剧烈跑步运动一点都不适合她这种美少女，要记你自己记）
楚云启：（游戏而已）
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亮剑队：
沈晚婉：十二张牌是按照3*4的矩形阵排列，我们组四个人，每人三张牌，安安翻第一排，爷爷第二排，百川第三排，我最后一排，不管我们跑过去的先后顺序，记住，大家只用翻自己的牌并且记住数字。
百川：当翻出A时，在击掌的时候做胜利的手势，随后再亮出2的手势，刚刚翻出2的队长马上跑过去翻2，之后依次类推，姐姐，我说的对吗？
沈晚婉：您说的很对。
百川：谢谢姐姐表扬！
沈晚婉：……
林安禾：（是不是有更漂亮，更会讲话的弟弟，姐姐就不喜欢我了呀？“
王星：（小娃娃们又乖又聪明，真想抱回家！）
比赛正式开始，赛场上，朱少宇如奔跑在草原上的野马。
此时此刻，沈晚婉不禁为他呼喊：
你的汗水洒在跑道上，浇灌着成功的花朵开放；你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒，跑吧！追吧！在这广阔的赛场上，你似骏马似离弦的箭。跑吧！追吧！你比虎猛比豹强。
有多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同初升的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
系统：宿主大大，求您了，别念了，桶子没读过中学，压力都来了！