便不再理睬兰馨月的愤怒和不解，甚至还带一点羞涩。其实，兰馨月嫁过来的2年时间里，在外还是很维护沈辰的面子和身份，毕竟二人名义上还是夫妻。
“今天的沈辰如同换了个人，与昨天判若两人！更气愤的是，竟然喊我‘老婆’，还大言不惭的说，要让我爱上他，改变主意，最最。”
兰馨月突然想起沈辰嘴里呵出的热气，耳边不由得一阵酥痒，脸色一红！恶狠狠的瞪了一下沈辰的背影！
“渣男，烂泥扶不上墙！竟然还有点色！”这几乎是兰馨月最后的评定。
“再坚持2年多时间，我就自由了，也偿还了沈家的恩情！到时你我各奔东西，再不交集！”兰馨月摇了摇头，不再理会沈辰。
沈辰进了浴室，冲洗一身的污垢。看着这具瘦弱排骨的身体，感受了一下握拳的力度。
“哎！太弱了，太弱了，连自保的能力都不具备！”
在脑海中开始翻阅仙界的记忆。《大道如梦》这是仙界的天级功法，根本不适合这具羸弱的身体贸然修炼，无准备的强制性修炼，最终结果就是爆体而亡！
如果要想重新恢复修为，那就必须先炼体，强化这具身体。无论是重修《大道如梦》还是《36般变化》《冰魄罡气》等，这些功法都必须要有一个强壮的身体基础，这是重返巅峰的第一步！
沈辰短短的时间内，就制定了重返巅峰的计划。决定明天就开启新的人生！
穿上浴衣，却感觉那浴衣太束缚自己。于是就穿着裤衩大摇大摆的走了出去。
从浴室走过客厅，兰馨月正端坐在沙发看电视。忽然看见沈辰这副穿着，一声尖叫打破宁静。
“沈辰！沈辰！你太过分了，怎么能穿成这样！”
“为什么不能这么穿，馨月老婆，这是我的家呢！难道家里都不能自由自在！”沈辰好无奈。
“不行！你这是不文明的举止！有耍流氓之嫌疑！”兰馨月握了握粉拳。
“馨月老婆，我们是夫妻，让你看了是我吃亏，你还想咋的？”沈辰吊儿郎当的说道，颇有些厚颜无耻。
“你！……谁稀罕看你！”
“好了，既然你都不稀罕，就当没看见，馨月老婆，晚安！”沈辰挥了挥手，径直回到自己的小房间。
“沈辰！渣男！烂泥！裸露狂，竟然喊‘老婆’，喊得越来越顺口！”
兰馨月咬牙切齿，这是沈辰今天第二次顶撞自己！越来越过分！
第二天一大早，天还麻麻亮，沈辰的闹钟叫醒了他。今天是沈辰实施计划的第一天。
换上一套比较宽松的衣服、鞋子，出门去锻炼这副瘦弱的身体！
先跑步吧，在离家不远，就是壹剑峰的山谷，人迹稀少，正适合自己恢复修为。
但是这副身体的耐力却真是渣，还没跑到1公里，都上气不接下气，坚持！
2公里的时候，都快窒息，头昏脑胀！还是坚持！
3公里，双腿如灌铅一般，再坚持！
到5公里时，几乎就是慢走，根本跑不动！
但是终究坚持到了目的地。既然迈出了第一步，就有第二步！为了计划，那就只有折磨这副弱爆的身体！
当沈辰跑步回到沈家大院时，引起了院子里不小的轰动！沈家三少爷，破天荒的开始锻炼身体了！这个新闻比明星八卦都惊人！
“喂，知道不，那个废物开始锻炼身体，肯定又是虎头蛇尾的，没有一次是有始有终！”
“是的，顶多坚持一周而已！”
“听说三少爷开始锻炼身体了，太阳从西边出来了！”
“不会昨天受刺激，要发奋图强了，呵呵！”
下人们议论纷纷，这八卦足够一天茶余饭后的谈资。
在很大的餐厅，沈家一大家子团坐在巨大的餐桌上进餐。
老爷子沈傲白看了一眼沈辰，说道：“小辰子，听说你今天锻炼去了？”
“是的，爷爷，我从小体弱，想锻炼锻炼，增强体质！”沈辰的记忆里虽然没有爷爷的疼爱，还是很恭敬的回答。
“好，应该的！”
“辰儿，能坚持几天！”沈辰的大伯沈放意味深长的调侃着。
“辰弟的思维跳跃快，想一出是一出，就像去年报学习班一样。”沈辰的二堂兄沈凡接过话题。
“噗呲！”沈辰的大娘捂嘴忍不住轻笑。
“哎，辰弟是不是受了刺激！”大堂兄沈筠叹息了一声。
“大伯，大娘，沈辰能自己锻炼，说明他开始懂事了，不管他想做什么，无论成败，总算去做了。总好过不少人，连想都不去想，是吧！”伶牙俐齿的兰馨月开口说道。
虽然关上门再不喜欢沈辰，毕竟在外边沈辰还是她男人！
“你！馨月丫头……”大娘被呛得一句话说不出来。因为自己的儿子的确是连想都没去想过，一样是啃老族！
“呵呵，这丫头有意思，在外还算一个好老婆！”沈辰对着兰馨月悄悄的眨了眨眼。
兰馨月没好气的白眼一翻，暗中踢了沈辰一脚！
“哎，你们也别笑话辰儿，辰儿能懂事，是沈家大幸！”沈辰的二伯沈阳说道，印象中，好像就二伯还比较同情沈辰。
“辰儿，多努力，身体好了，就去公司里上班吧”，沈阳还鼓励了一番。
“切，就这废物还上班？”几个堂兄都露出一丝藐视。
“谢谢二伯，辰儿明白！”沈辰心里一暖，感激的说。
“哼，那就让你们瞧瞧吧，我要让看不起我的人从此高攀不上，还要让馨月老婆，心甘情愿的做我沈辰的老婆！我是谁，我是来自仙界的沈辰！”
沈辰握了握拳头，心里怒吼。
第二日，依旧那个时间出门。
第三日，依旧那个时间起床。
第四日，第五日……
连续一周的每天来回十公里的跑步，沈辰已经克服了肺合量不足的问题，身理上的酸疼已经减弱，同时也突破了5公里的自我极限。
一个月后，十公里的跑步，基本可以不停的坚持下来。肌肉不再酸痛，反而是身轻如燕一样自在。
握了握拳头，有些力度感了，但是还不行，只能说恢复到了常人体质，还得加重负荷炼体！
于是，沈辰去了一趟市中心体育用品专卖店。一次性的购买了沙袋，直接将沙子换成了铁砂，重量倍增。还定制了一套背心和裤子，都替换成铁砂！
又是三个月下来，沈辰已经可以穿着铁砂背心和裤子跑下来回十公里了。一旦脱掉负重，在常人的眼里，基本就是箭步如飞！
沈辰就如同变换了一个人，每天除了吃饭睡觉，就是锻炼。在大院所有人的眼中，沈辰越来越阳光，眼神也越来越自信，原先瘦弱的身躯，竟然渐渐隆起了不少肌肉，身体强壮结实起来！
“可以了，差不多用了半年时间，才把这具身体锻造成宝体初成，今天晚上可以按照计划第二步，试着调息，以梦入境，要尽快的进入养气境，到了筑基境，才有足够的灵力开启鹏尘仙府，有仙府的资源，就不用担心恢复修为的问题。”