第二天一大早小石头就着急忙慌的叫醒了周宇，让周宇以为周围是不是出现了什么意外。
吓得周宇直接跳了起来，紧张的看着周围是不是出现了什么大型的食肉动物。
看了看周围，却什么都没有发现。
“怎么了？那么早叫我起来干什么？”周宇睡眼惺忪的问道。
小石头很嫌弃的说：“你还是一只鸡，太阳都升起来了你还没有起床！快起来训练了！你不是要改变你自己吗？抓紧时间！”
“改变？要改变也要等我睡够了以后再说吧！”
说完了以后周宇又准备继续去睡觉，但是小石头是不可能让他睡过去的。
因为它还想通过周宇去找到自己原来的主人然后告诉他，自己并不是最差的！
虽然看起来像是一个最差的，不过他并不是！并不是！
因此，对于周宇他也要严格要求，既然他已经同意了依照自己的方法来突破自己，那么自己就要严格要求他！
“快起来！抓紧时间！”
看着周宇又要睡回去，小石头急了，再次在周宇的脑海里面吼了起来，这样的声音是根本没办法抵挡的。
周宇就算堵住耳朵这种声音也是没办法阻挡的。
没办法最后周宇只能站了起来，跟着小石头的指引朝着外面走去。
“说吧，今天要做什么？”周宇强打起精神问。
“很简单，锻炼你的身体就可以。”
小石头已经给周宇做了一个阶段性的修炼方法，而第一步就是锻炼身体，强化体魄。
不然的话他的身体真的太弱了，虽然借助凤凰石的能力让他的身体有了一些变化，比如体型有所增加等。
但是，如果没有深入筋骨的强化和提升那么他的体型再怎么巨大都没用。
“那你要我怎么做啊？”周宇有气无力的说道。
“跑步就可以，一天跑个十几公里，一个月下来也差不多了！”小石头很轻松的说出来自己的计划。
而周宇听到了一个准确的数目以后直接吓得清醒了，十几公里？这尼玛是说着玩的吗？
“别犹豫了，就是十五公里，我给你说一个准数吧！虽然你只是一只鸡，但是也要锻炼的，毕竟这只鸡比你当初还弱，你不锻炼不行！”
小石头知道了周宇心里的疑惑，于是解释道。
“没事，我知道你不想，不过我会帮你的！”
“帮我？你怎么帮？”周宇听着它的口气似乎不太对，于是问道。
“嘿嘿！那么我先给你来一点感受一下我是如何帮你的！”小石头阴笑着说道。
说完了以后周宇就感受到了自己的脑海里面传来了一丝疼痛的感觉，这种感觉似乎就像是一个紧箍咒在自己的脑袋上朝着自己压来。
“啊！！”周宇疼痛难忍，只能甩着自己的头，想用这种方法来缓解一下自己的疼痛。
这个时候小石头的声音也在一次传出来：
“这种疼痛感觉如果你不跑起来的话是没办法缓解的哦！所以快点跑起来吧！”
说完了以后小石头就再也不说话了，不管周宇再怎么问他甚至到最后大骂他也不再说话。
最后没办法，周宇只能依照它的说法开始跑起来。
果然，跑起来以后疼痛的感觉减轻了很多，但是还是有一些疼痛的感觉。
周宇再一次加速以后疼痛的感觉减轻了很多，周宇也觉得舒服了很多。
不过速度一慢下来以后又开始出现了一些疼痛的感觉。
周宇没办法只能保持刚才的速度一直跑下去，这样的话自己可以舒服一些。
不过跑出去了两公里以后他就扛不住了，这已经是他的极限了，而且还是体型增加了以后的一个极限。
如果按照最开始的体型的话，周宇跑出去一公里以后恐怕早就虚脱了。
现在的话还算不错，跑了两公里以后虽然已经有些扛不住了，不过也没有到达虚脱的地步。
“可，可不可以让我休息一下？我，我跑不动了！”
周宇上气不接下气，想休息一下但是犹如紧箍咒一样存在自己头上的东西让他没办法停下来。
小石头也随时在关注着周宇的状态，他也看到了现在已经到了周宇的极限了，如果再继续下去他恐怕真的会崩溃。
于是让周宇原地休息几分钟，它也知道训练这种东西是一个循序渐进的过程，不能着急。
而且现在周宇作为一只鸡，身体机能真的太弱了。
超越极限确实挺不错的，但是超越了极限以后也许就是再多出一米的距离以后，就会让周宇彻底的崩了。
所以休息一会儿也是很必要的。
休息了十分钟以后，周宇再次感觉到了自己脑袋里面慢慢地开始疼了起来了。
他知道自己又应该开始跑步了，没办法只能继续跑起来。
最后就是一个中午的时候，周宇终于跑到了十五公里的距离。
“好了！够了，你可以休息了！今天的就到这里了，明天再继续！不过明天要三公里才可以休息一次！”
到了十五公里距离以后，小石头终于说话了。
听到了这句话以后周宇一下直接瘫倒了，肚子很饿但是却没有一点力气站起来出去找点吃的。
只能将就着昨天吃剩下的随便对付一点，然后准备睡觉了。
但是，到了晚上还有晚上的事情要做，小石头肯定是不会让他休息的。
既然已经答应了，那么就要做下去！
“快！晚上还有事情要做别睡觉！”小石头在周宇快睡着的时候又把他叫起来了。
“到底该有什么事情要做啊！”
周宇快崩溃了，今天白天已经让他崩溃了，大晚上还不能休息还有事情要做。难道不能就在明天再做吗？
小石头笑了笑，说道：“明天还有明天的事情要做，快点吧！早结束早休息！”
周宇没有办法只能继续坐了起来，然后听着小石头的安排，看他到底要自己做什么。
“好了，今天你也可以开始修炼一些最简单的功法了！”
功法？
周宇听到了这个词以后瞬间就来了精神，这可是重生以后的标配啊，看来自己也有。