天蓝色的数据面板竟然发生了惊天变化，这个变化指的不是田径系统迎来了全新的升级，而是各项身体素质发生了不小的变化。
田径系统
速度素质：48
耐力素质：45
力量素质：38
灵敏素质：51
协调素质：42
背包：九点身体素质点！
不可思议，任由林贺南怎么也没有想到，他的速度素质和耐力素质都提升了一点，当然还有协调素质也提升了一点。
而这仅仅只是过去了一个星期，意味着一个星期的校田径队训练，对于林贺南的身体提升相当的大！
相当于一次性为他节省了三点身体素质点，这简直就是意外之喜！
更加坚定了林贺南日后训练再苦再累也绝不偷懒的念头。
系统化的训练，较大程度的刺激到了林贺南的肌肉纤维，可以说这是属于林贺南的新手福利期。
废话不多说，意外之喜也不能够影响林贺南提升自身的实力，林贺南在速度素质48数字后面的加号点击。
数字48再次变得模糊，而一个星期前熟悉的感觉，席卷林贺南全身，这一次的林贺南提前做好了心理准备，倒也没再像上一次发出低吟。
如此飘飘欲仙的感觉，来得快去得也快，睁开眼的林贺南再看田径系统的数据面板，速度素质赫然已经从48变为了49。
握了握拳头，这种实力提升的感觉当真是令人着迷。
此刻的林贺南觉得他浑身充满了力量，产生了一拳可以打死一头牛的错觉！
我要打十个！
看着镜子里的自己，林贺南明显可以看出身上发生的变化，有了肌肉线条，再也不是之前骨瘦嶙峋，像个骷髅兵似的。
至于脸这件最好的时尚单品，虽比不上每一位读者大大一样帅过彭鱼晏（谐音），但好歹也勉强算得上是小帅级别，主要还是这厚实的头发影响了自己的颜值。
怎么看怎么觉得这厚实的头发不顺眼！
难怪最近自己总觉得有点热，原来问题就出在这头发上。
林贺南决定最近必须找个时间去剪个头发，若是再留一两个星期，指不定就是可以去拍“左眼用来忘记你，右眼用来记住你！”
一想到这里的林贺南，身体就不自觉的起了鸡皮疙瘩，他还真就玩不了这么抽象的！
………………
“林贺南，昨天你听到教练说今天什么训练日来着？”
坐在位置上的蔡许坤直接对着林贺南大喊，还没等林贺南回答，杨伟就提前回答了这个问题。
“嘿嘿，你最喜欢的速耐日！”
“滚滚滚！速耐日累的要命，下午你帮我跑一组。”
“好啊，下午我和你教练说一下。”
………………
听着杨伟和蔡许坤两个人的对话，林贺南站起伸懒腰。
饶是重生的林贺南，依旧不喜欢上课，原因无他，林贺南的心思就没有打算用在学习上。
还有下午最后一节课，就又得往操场赶去，这已经成为了林贺南生活中的一部分。
很快熬到了下课，林贺南下座位走出教室门，才注意到蔡许坤和杨伟两个人磨磨唧唧的。
“你们两个干嘛呢？肚子疼便秘啊？”
“急什么啊林贺南，今天是速耐啊，要不是教练说了不能迟到，我巴不得晚点去。”
“对啊，也不知道今天教练又安排了什么魔鬼训练。”
听到蔡许坤和杨伟两人的回答，林贺南也是哭笑不得，躲得了初一，躲得了十五嘛！
就算真的是最不想跑的速耐，也没有不跑速耐的一个合适的理由。
门口的李铁牛也在等着，就算是再不情愿跑速耐，蔡许坤和杨伟两个人，也跟着林贺南和李铁牛一起赶到操场。
对林贺南来说，什么速耐不速耐的，没有撤退可言！
开始绕着操场慢跑热身，这个时候的学生是放学吃点东西垫垫肚子，还要上晚自习。
“哔哔哔———”
短促的哨声响起，大家纷纷快跑到教练林海面前集合。
“我说一下今天速耐日的安排，五个四百米，再加上两个六百米，待会我会用秒表计时，五分钟后开始！”
话音刚落，林海便站在原地等待，五分钟的时间，五分钟一过，速耐日开始！
“嘶———”
倒吸一口凉气，饶是林贺南早有心理准备，也没有想到今天的速耐日强度这么大！
单单是五个四百米，林贺南都不确定自己究竟能否全部跑下来，要知道这可是要用秒表计时的。
难的从来都不是什么四百米，而是整整五趟！
其他的队友纷纷觉得天塌了！天真的塌下来了！
任由他们怎么也没有想到速耐日竟然会是五个四百米加两个六百米，这简直是要人老命啊！
但这个由不得他们，全部还得教练说了算！
………………
“哔哔哔———”
“按照我之前给你们的分组，第一组上道！”
“快点，别给我磨磨唧唧的，要不然你单独加一组。”
说话间，第一组的队员都站在了标准的四百米起跑线前，其中就包括了林贺南。
站在起跑线等待口令的那几秒钟，林贺南可以明显感受到自己的紧张，吞咽口水，手心出汗。
来不及多想，教练林海的口令已经响起。
“各就位！”
“哔———”
队员一涌而出，都在争抢第一道的位置，争强好胜的年轻人都想着抢第一的位置。
就算是林贺南也有这个想法，奈何实力摆在这里，勉为其难的位居第三。
一个起跑争抢第一道，弯道一百米就已经渐渐过去大半。
可就在这个时候，一道严厉的声音从身后响起。
“要是继续这么慢，全部下来给我重跑！”
教练林海此言一出，打破了大家想着偷懒的念头。
跑在第一的队员二话不说，卯足一股劲开始加速。
别管什么保留体力，教练都发话了，还是这么慢的话，可是要重跑啊！
他们可都不想下来重跑！
位居第三的林贺南摆动着手臂，大腿蹬抬，小腿折叠，努力跟上第一的脚步。
林贺南可不希望他被其他的队友甩在身后，再者林贺南也没有偷懒的心思。
体力毫无保留的拼命加速，在弯道过后的第一个直道一百米过半，林贺南就已经是达到自身最快的速度！
身后是紧跟着林贺南的队友，身前也是其他的队友，可以说林贺南所在的位置，随时都有被反超的风险。
二百米，三百米，为首第一的队友进入第二个直道，也就是最后一百米，其次是第二名，还有第三的林贺南紧随其后。
第一趟四百米，只剩下了最后的一百米，可这也是最难熬的一百米。
当体力在前面三百米大量流失的情况下，以及肌肉在经过高强度奔跑之后，酸痛感和沉重感一下子就席卷了林贺南的全身。
咬紧牙关，林贺南的表情都变得狰狞，龇牙咧嘴，第一组，他可没有偷懒的想法，全力以赴，是林贺南的态度！
耳边传来教练的倒计时和下达的死命令！
“五十六、五十七、五十八，一分十秒之前没有跑下来的，给我重跑！”