一大爷，二大爷，三大爷，傻柱哥？徐帆故作惊讶，你们怎么来了？
易中海脸上带着和煦的笑容：听说你受伤了，我们过来看看你，怎么样了？好点没？
好点了，谢谢大爷们关心。徐帆侧身让他们进来，快屋里坐。
几个人走进屋，目光立刻被煤炉上那锅冒着热气的鸡汤吸引了，那香味更是无孔不入，勾得他们心里直痒痒。
二大爷刘海中率先开口，摆出官架子：小徐啊，受伤了就该好好休息，怎么还自己动手做饭呢？有困难可以跟院里说嘛。
这不是想着自己能行，就不麻烦大家了嘛。徐帆笑着应道，心里却在想：可别麻烦你们，我怕被麻烦得底朝天。
傻柱在一旁直勾勾地盯着锅，小徐，你这炖的鸡汤？闻着可真香啊。
三大爷闫富贵也在一旁附和：可不是嘛，这香味，隔着老远就能闻到，小徐你这手艺可以啊。
徐帆心里门儿清，这些人说是来看他，其实多半是被鸡汤香味勾来的。
他笑了笑，没接话，只是问道：大爷们，傻柱哥，你们喝水不？我给你们倒点。
不用不用。易中海摆摆手，目光落在徐帆头上的纱布上，你这头还疼吗？医生怎么说？
医生说要补补，养几天就没事了。徐帆摸了摸纱布，这不炖点鸡汤补补，好得快点。
应该的，应该的。易中海点点头，话锋一转，不过小徐啊，你看你这受伤了，一个人住也不方便。
东旭家就在中院，贾东旭一个人上班，养着媳妇、母亲和个孩子，日子挺不容易的，他媳妇秦淮如人很勤快，也热心。
要不这样，以后你要是有啥不方便的，就跟秦淮茹说一声，让她帮你搭把手？邻里之间，互相帮衬是应该的。
徐帆心里“咯噔”一下。
来了！一大爷这是开始给贾家铺路了？想把自己也变成接济贾家的“冤大头”？
他可不上这个当。
没等徐帆开口，二大爷刘海中就抢着说道：老易说得对，不过互相帮衬也得有个规矩。
小徐是厂里的采购员，为国家做贡献，受伤了，院里理应照顾。这样，以后小徐有啥困难，先跟我说，我来安排！
三大爷闫富贵也不甘落后：小徐跟我住一个院，近，有啥事儿喊一声就行，不用麻烦别人。
徐帆看着眼前这一幕，心里冷笑。
果然是这四合院的风格，干什么都得争一争，算计一番。
他清了清嗓子，笑着说道：“谢谢各位大爷关心，我这伤不重，真不用麻烦大家，自己能照顾自己。
再说了，我经常下乡，在家的时间少，就不麻烦各位了。你看我这受伤也要休息了，我就不招待各位了。
易中海愣了一下，没想到这徐帆看着年轻，倒是挺会拒绝人的，而且态度坚决，让人不好再往下说。
他看了看那锅鸡汤，又看了看徐帆，只能笑了笑：行，你自己有数就好。那我们就不打扰你休息了，有事再喊我们。
好，谢谢大爷们，傻柱哥。徐帆赶紧应道，顺势就想送客。
几个人也不好再赖着，毕竟目的是“看病人”，总不能一直盯着人家的鸡汤看。
等人都走了，徐帆赶紧关上门，还不忘插上了插销。
“呼……”他松了口气，这四合院的人，果然一个个都不简单。
好家伙，这才刚住进来没两天，一大爷就开始惦记着把自己贾家那推了？
真当他是傻柱那样的冤大头，能被几句“邻里互助”的话哄得团团转？
不过，他也没太在意。
有系统给的这些底牌，他有信心在这四合院里站稳脚跟，谁也别想算计到他头上。
他重新走到煤炉旁，掀开锅盖。
浓郁的香味再次爆发，汤色更加清亮，鸡肉已经炖得入口即化。
徐帆盛了一大碗，吹了吹，小心翼翼地喝了一口。
“嗯！”
鲜美！醇厚！清甜！
灵泉水的甘冽和鸡肉的鲜香完美融合，顺着喉咙滑下去，暖洋洋的，仿佛一股暖流涌遍全身，连精神都为之一振。
这味道，比他上辈子喝过的任何鸡汤都要美味！
“值了！”徐帆满足地眯起眼睛，大口地喝着汤，吃着肉。
一碗鸡汤下肚，浑身暖洋洋的，整个人神清气爽。
他干脆把剩下的鸡汤和鸡肉都端到桌上，吃了个精光，连最后一滴汤都没剩下。
窗外，天色渐渐暗了下来，四合院里也亮起了灯火，传来各家各户做饭的声音和孩子们的吵闹声。
徐帆充耳不闻，关紧了窗户，隔绝了外界的嘈杂。
他的小屋里，只有温暖的炉火，残留的香气，和他安心满足的身影。
收拾好碗筷，徐帆把锅碗拿到院里。洗干净。冰凉的水溅在手上，却让他更加清醒。
回到屋里，他锁好门，关掉灯，屋子里瞬间陷入黑暗。
但他没有躺下睡觉，而是集中意念，身影一晃，进入了小世界。
小世界里依旧是白天的景象，阳光明媚，黑土地泛着油光，灵泉井冒着淡淡的白雾，空气里满是清新的草木气息。
他径直走向那座系统奖励的别墅。
别墅是中式风格，青砖黛瓦，古色古香，里面家具齐全，各种生活用品一应俱全，显然是系统贴心准备的。
徐帆走到客厅的沙发上坐下，意念一动，那本泛黄的线装小册子——《无上锻体诀》，便出现在了他的手中。
借着窗外透进来的自然光，他翻开了第一页。
开篇是几句总纲，用苍劲的毛笔字写着：锻体者，先炼筋骨，气血，炼脏，炼髓，身如金刚……
字里行间透着一股磅礴的气势，仿佛能感受到一股刚猛的力量在流淌。
徐帆看得入了迷，一页页仔细翻看着。
这《无上锻体诀》从最基础的站桩、打熬力气，到如何引导气血运行，锤炼筋骨，再到如何凝聚内劲，都写得详细明了，通俗易懂。
尤其是其中关于“气血”的描述，与洗髓丹改造身体后，他体内涌动的那股暖流不谋而合。
“原来如此……”徐帆恍然大悟，洗髓丹不仅排出了他体内的杂质，更滋养了气血。
让他的身体底子远超常人，正好适合修炼这部《无上锻体诀》。
他按照心法上的记载，盘膝坐在地毯上，调整呼吸，尝试着感受体内的气血流动。
起初还有些生涩，但很快，在灵泉水和洗髓丹的双重滋养下，他能清晰地感觉到。
一股温热的气流在经脉中缓缓运行，随着他的呼吸节奏，一点点壮大。
时间在不知不觉中流逝，小世界的流速是外界的十倍，他在这里修炼一个小时，外界不过才过去六分钟。
不知过了多久，徐帆缓缓睁开眼睛，眸中闪过一丝精芒。
他能感觉到，体内的气血比之前更加充盈，举手投足间，似乎有使不完的力气，连五感都变得更加敏锐。
这《无上锻体诀》果然霸道！徐帆握了握拳，感受着体内澎湃的力量，心中激动不已。
有了这门心法，再加上小世界的辅助和灵泉水的滋养，他的实力必然会突飞猛进。
在这个年代，有一副好身手，无疑多了一份安身立命的保障，尤其是在这龙蛇混杂的四合院里。
徐帆站起身，活动了一下筋骨，浑身发出“噼里啪啦”的轻响，畅快淋漓。
他没有继续修炼，知道贪多嚼不烂的道理，基础得一步步打牢。
走到窗边，看着小世界里那片肥沃的黑土地，徐帆心中充满了期待。
小世界、洗髓丹、古武心法、钱粮票证……
系统给的这些东西，就像是为他在这个时代量身定做的基石。
他有信心，能在这1959年，在这充满算计的四合院里，活出个人样来，甚至活得比谁都好。
至于那些想算计他的人……
徐帆嘴角勾起一抹冷笑。
那就让他们试试看。