陈铭打破的不是一项wr，是两项。
分别是800米和1500米。
听见陈铭一个人打破两项wr，
大家都有点懵圈。
“队里的新人有点猛啊。”
番展乐说道。
一来就打破两项wr，
如果能发挥正常，他们泳队又是两枚金牌入账。
在训练中打破了wr，那最终目标肯定是冲金。
拿银牌都亏了。
现在最激动的人就是崔登容，这届本来计划的夺金点是6个，现在变成了8个！
把握又大了很多。
身为国家游泳队的主教练，
崔登容肩上的压力很大，
如果能多拿几枚金牌，也能帮他多分担一些压力。
因为陈铭还兼了一项4×100米混合泳，崔登容让几名老队员多传授传授经验。
陈铭每样泳姿都精通，但也仅仅是精通，
和世界顶尖水平还有差距。
泳队里就有几个世界顶尖水平的高手，
陈铭是新来的，在他眼里，他们都能当自己的老师。
番展乐主项100米，也兼并50米和200米，以及团队接力赛。
主打一个爆发力，传授了陈铭一些自由泳相关的技巧。
其实陈铭也是主打全程爆发，某种程度上两个人相似，
他传授的技巧也适用于陈铭身上。
然后是队里的蛙王谭海洋，也传授了陈铭一些蛙泳技巧。
蛙泳时是怎么发力的，细节是怎么完善的。
徐家鱼接着又传授了陈铭一些仰泳方面的技巧。
泳队里练蝶泳的男队员发烧了，没来训练。
就由张羽霏来传授陈铭蝶泳的技巧。
“小弟弟，你平时是怎么蝶泳的，游给我看看。”
张羽霏说道。
张羽霏喊他小弟弟，
陈铭今年17岁，张雨霏已经27岁了，比他大了整整10岁。
喊一句小弟弟真没什么毛病。
陈铭按自己平时的节奏游了两圈，
张雨霏看完后，开始指出了他处理不到位的地方。
陈铭按照张雨霏说的去纠正自己的蝶泳姿势。
陈铭本身有一级游泳运动员的水准，
在这个基础上去改进，完善，速度只会越游越快，
成绩越来越好。
每天游泳，跑步，投篮，
都能给自己带来1200点左右经验值，
一星期下来，就是8400经验值。
陈铭现在的短跑成绩稳定能跑进9秒77，
但是这个成绩夺金还是不稳，
于是陈铭又用了5000经验值升级了一次技能【苏神起跑】。
【lv2苏神起跑】：前30米以内，拥有巅峰苏神的起跑速度。
陈铭学习了2级苏神起跑，
发现自己又激活一个新的短跑技能。
【弯道冲刺】进入弯道时，使自身获得一个加速Buff。
弯道冲刺也激活了！
弯道获得一个加速buff，对跑弯道的加成很大。
职业短跑运动员在跑弯道时，通常是减速的，
因为弯道比直道难度大。
还有很多短跑运动员不会跑弯道，所以就专攻直道了。
博尔特那种100米，200米通吃的天赋，在黑人里也属于百年难遇。
别人弯道减速，陈铭是加速，
一加一减，差距就出来了。
但也并非所有人弯道都是减速的，
主攻200米的世界短跑名将，弯道能提速的也有一些，比较罕见。
陈铭现在又激活了【弯道冲刺】，
可以试着去跑200米了。
下午的田径训练中，
陈铭又轰出了一个恐怖的成绩：9秒63！
再次刷新个人pb。
借助满级苏神起跑，前30米一路狂冲，
陈铭把百米成绩直接提升了0.14秒，
从9秒77提升到9秒63。
这个成绩又一次轰动了整个田径队！
杨永强教练做了一个决定，
把陈铭拉到了接力队伍里，
让陈铭练习4×100米的接力去！
杨永强看到陈铭跑出9秒63后，
基本上奖牌是有了，很大希望冲金。
既然陈铭做到了有百米冲金的实力，
不如让陈铭参加4×100米接力，最大化利用陈铭的短跑能力，
争取为国家队再夺一金！
陈铭现在开始，
不再只练短跑，还要练接力。
接力和短跑不同，首先要确定的就是接力的位置，
跑第几棒。
陈铭这样的高爆发力，最适合地应该是第四棒，
杨永强也很想让陈铭跑第4棒，
原来跑第4棒的陈家鹏。
但是，陈铭却坚持要跑第3棒。
“第3棒是弯道，你要跑第3棒地话，得看你的弯道能力。”
杨教练不太看好陈铭的弯道技巧，
还是希望他能留在第4棒，更保险。
陈铭坚持道，
“我想先试一试第3棒，教练。”
在陈铭的坚持下，杨永强同意了让他试一试第3棒。
第3棒有一大半都是在跑弯道，只有4分之1是直道。
可以说就是一个超级弯道技巧的比拼！
陈铭的【弯道冲刺】恰好能在这时候派上用场。
最后陈铭跑第3棒的成绩出来时，竟然比他百米冲刺还要快！
杨教练这下也心服口服了，
这种短跑奇才五十年也难遇，
简直是第二个苏神，
这小子的弯道技巧难道是天生的嘛？
确定下来了。
陈铭接力赛跑第3棒。
接力赛不光是跑的问题，还有接的问题，
接力的技巧也很多。
如何起跑，如何手递手把棒子交到队友手里，
都是需要训练的。
跑接力的4个人之间是一个整体，每一棒都分担不同的责任。
宗旨就是一个“快”和“稳”！
陈铭一整个下午都在和队友练接力，
怎么接棒子，怎么递出去。
有一个人出现掉棒的失误，整个接力就不需要跑了。
一直练到了傍晚训练时间结束，陈铭对杨教练又提了一个要求，
“教练，我想试试跑200米。”